Buch: Das neue Halbmarathon-Training, Opel, Sonja von, 2015, Bruckmann Verlag

Bruckmann Verlag, 2015. 190 Seiten 23,5 x 16,5 cm, Broschur

Sprache: Deutsch

ISBN: 3765459259
EAN: 9783765459252

Bestell-Nr: 345686

Bemerkungen: Zustand: Gebrauchtes Buch mit üblichen Gebrauchsspuren. Diese können sein: leichte Randläsuren, Buchblock leicht schiefgelesen, Papier oder Schnitt leicht gebräunt, als Mängelexemplar gekennzeichnet u.ä. Geprüfter Artikel. Spart Ressourcen gegenüber Neuware. Gebrauchte Bücher schonen die Umwelt. // Widmung auf dem fliegenden Blatt Nehmen Sie sich Sonja von Opel zur Trainingspartnerin und laufen Sie mit ihr zum Erfolg. Als aktive Athletin weiß sie um die perfekte Halbmarathon Vorbereitung. Angefangen beim Krafttraining bis hin zur idealen Ernährung. In diesem Halbmarathon Buch erläutert sie Ihnen, wie ein individueller Halbmarathon Trainingsplan aussieht und wie sich ein Lauftraining optimal gestaltet. Für Anfänger genauso wie für trainierte Läufer. So erreichen Sie Ihre persönliche Bestzeit!.

Schlagworte: Ernährung, Mobilisation, Motivation, Abnehmen, Laufen, Lauftraining, Training, Dehnübungen, Regeneration, Streching, Krafttraining, Gesundheit, Trainingsplan, Joggen, Wettkampf