Schmidt, Eleonore, Gabriele Weckopp und Antoinette Heitkamp

das Buch ist altersbedingt in einem gutem, gebrauchten Zustand, Abnehmen ohne zu hungern ist die Devise von WEIGHT-WATCHERS, nach der in der Bundesrepublik Deutschland über eine Million übergewichtige bereits erfolgreich abgenommen haben. Dieses neue Basis-Kochbuch wurde auf der Grundlage des Weight-Watchers-Ernährungsprogramms entwickelt und enthält: eine umfassende Mahlzeitenplanung für jeden Tag des Jahres mit insgesamt 52 Wochenplänen - 260 Rezepte für alle Gelegenheiten - 34 großformotige Farbtotos. (vom Einbandrücken) aus dem Inhalt: Vorwort - Menüplan für 365 Tage - Tägliche Gesamtportionen und wöchentlich begrenzte Portionen - Wichtige Anmerkungen zu den Menüplänen - Nährstoffprofile - Lebensmittelgruppen - Allgemeine Tips - Wichtige Hinweise - Bewegung unterstützt Ihre Gewichtsreduktion - Abwechslung muß sein - Wasser, Quell des Lebens - Gesunde Garmethoden, alte und neue Techniken - Essen im Restaurant - Feste feiern ohne Reue - Kochsalz, weniger ist mehr - Ballaststoffe, kein unnützer Ballast - Fett ja, aber in Maßen - Die Freuden des Tafelns - Feiertage, rechtzeitige Planung verhindert Streß Beschreibung vom Antiquariat Ardelt 1g1b