das Buch ist in einem guten bis sehr gutem Zustand, "Iss Dich gesund " zeigt Ihnen, wie nnan zahlreiche Krankheiten und Beschwerden, von Bluthochdruck und Diabetes bis zu grauem Star und Schuppenflechte, durch die Ernährung positiv beeinflussen kann. Denn in vielen Nahrungsmitteln sind gesundheitsfördernde Nährstoffe enthalten, die bei der Linderung von Leiden oder bei der Vorbeugung helfen können. Diese heilkräftigen Substanzen lassen sich ohne großen Aufwand gezielt für die Gesundheit nutzen, denn sie finden sich in ganz alltäglichen Lebensmitteln und den daraus zubereiteten Gerichten - von der Suppe über Fisch und Fleisch bis hin zum süßen Dessert. Heutzutage weiß man: Das Essen auf unseren Tellern ist weit mehr als nur Nahrung - es ist Medizin. Dieses praktische Handbuch bietet Ihnen alle wichtigen Informationen, die Sie benötigen, um Ihre Ernährung ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abstimmen und damit konkret zur Verbesserung und zum Schutz Ihrer Gesundheit einsetzen zu können: Kompaktes Wissen zu den häufigsten Krankheiten und Beschwerden von A bis Z und den Nahrungsmitteln, die dagegen helfen - Präzise Angaben zu den wichtigsten Lebensmitteln und ihren gesundheitsfördernden Wirkungen - Zahlreiche leckere Rezepte vom Mixgetränk bis zum Nachtisch, mit denen Sie ganz gezielt und mit Genuss gegen Krankheiten und Beschwerden vorgehen können. (vom Umschlag) 4e3b