die Seiten und der Einband sind altersbedingt gebräunt, fleckig, Widmungseintrag, Einbandkanten mit Bestoßungen, aus dem Inhalt: Teil I: Grundfragen naturgemäßer Lebensweise - Natur als lebende Urkraft - Der Morgen - Der Mittag - Der Abend - Alte Gewohnheiten, Neue Erkenntnis - Harmonie in der Ernährung . - Tiere wissen manches besser - Erde, Luft und Wasser - Steht die Naturwissensdiaft im Dienste der Natur? - Die bedrohte Umwelt Yoga, Leben ohne Angst - Wissen und Weisheit - Der Urgrund aller Materie - Die Zukunft der Menschheit. Teil II: Angewandte Ernährungskunde - Begriffe der ganzheitlichen biologischen Einstellung - Erläuterung der Grundbegriffe - Riditige Fettwahl - Nutzanwendung aus neuzeitlichen Erkenntnissen - Getreide - Gemüse - Früchte - Beeren - Gewürzkräuter. Teil lll: Rezepte - Das morgendliche Vorgeridit - Getreiderezepte - Gemüserezepte - Salate - Früdite und Beeren - Kompotte - Fruditsäfte - Milch- und Topfen-(Quark-) Rezepte - Teigwaren - Saucenrezepte - Was man noch wissen muß - Namenverzeichnis - Sachverzeidinis 1c1b ISBN-Nummer: 3442090326