das Heftchen und die CD sind in einem sehr gutem Zustand, Wir laden Sie ein, mit uns die faszinierende `elt von Nordic Walking kennen zu lernen. Ver einmal angefangen hat. hört nie wieder auf. Versprochen! Zudem können Sie für Ihre Gesundheit nichts Besseres tun: Nordic Walking ist die effektivste Gesundheitsreform, die es gibt: Sie bekommen eine Top-Figur, schonen Ihre Gelenke, stärken Ihr Immunsystem und haben dazu jede Menge Spaß - die ideale Lebensgarantie. An Ausrüstung brauchen Sie nicht viel: gute Schuhe, die richtigen Stöcke, Trinkflasche und schon geht`s los - raus in die Natur und das zu jeder Jahreszeit! Extras: Wir verraten Ihnen unsere schönsten Nordic-Walking-Gebiete für Sommer und hinter (incl... Langlauf u. Skating) in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Südtirol. Und wir zeigen Ihnen, wie Sie sich mit einer gezielten Gymnastik für Nordic Walking fit machen. (vom Hüllenrücken) 4c3b ISBN-Nummer: 3426641399