sehr guter Zustand, geringe Gebrauchs- und Alterungsspuren: Papier vergilbt, aber Seiten sauber und ordentlich, Anleitung für das spezielle Training im Kunst- und Turmspringen - Die Grundschule umfaßt: - Gymnastik des Springers - Auszug aus der Zweckgymnastik des Springers - Einführung in den Trainingsplan für Anfänger - Übersicht der zu erlernenden Sprünge - Trainingsplan für Anfänger im Kunstspringen - Wocheneinteilung - Einführung zum Trainingsplan für Fortgeschrittene - Übersicht der zu erlernenden Sprünge für Fortgeschrittene (A) - Übersicht der zu erlernenden Sprünge für Fortgeschrittene (B) - Trainingsplan für Fortgeschrittene im Kunstspringen (A) - Wocheneinteilung - Trainingsplan für Fortgeschrittene im Kunstspringen (B) - Wocheneinteilung - Einführung in den Trainingsplan für Turmspringen - Übersicht der zu erlernenden Sprünge - Trainingsplan Turm (Anfänger) - Wocheneinteilung - Trainingsplan Turm (Fortgeschrittene) - Wocheneinteilung - Anmerkungen, kartoniert, ca. 15 x 21, 58 Seiten mit 72 Bildern